Pilates Senior
Hemos creado un ambiente super agradable para nuestros seniors, porque sabemos lo que necesitan.
Gracias a nuestra experiencia como instructores de pilates y movimiento consciente hemos planificado sesiones a distintos niveles para hacerles sentir mejor, que aprendan a moverse de acuerdo a sus necesidades y mejoren su estado de salud general.
Nuestro objetivo contigo
En pocas sesiones serás más consciente de tu movimiento, de tu alineación y tu respiración. Identificarás tus zonas más tensas y más débiles y experimentarás cómo se trabaja desde el centro de gravedad.
En 10 sesiones tu cuerpo habrá empezado a cambiar, te sentirás más fuerte, con más energía, más alto y, en general, con más control de tus movimientos.
Ayudándote a mejorar la falta de equilibrio, dolores articulares, osteoporosis y pasando un rato de aprendizaje consciente.
Cómo empezamos
Si ya conoces el método vas a encontrar personal cualificado y con experiencia que va a ayudarte a que sigas avanzando en tu práctica. Horarios flexibles, trabajo por niveles, posibilidad de recuperar las clases a las que no puedas asistir. Un espacio dedicado al pilates y al movimiento consciente.
Experiencia
En tres meses de práctica con nosotros comprenderás un método que te servirá como herramienta en tu vida en movimiento: al practicar tu deporte favorito, adquirirás mejores posturas en el trabajo o en tus tareas diarias y, en general, haciendo que tu movimiento sea más consciente.
Queremos hacerte sentir
Podemos ayudarte a conectar con tu cuerpo, fortalecer tu mente y alcanzar un equilibrio físico y emocional. Queremos que cada persona que entre por nuestras puertas se sienta cuidada, motivada y capaz de alcanzar sus metas.